久しぶりにバドミントンの練習をしました。年なので、ダブルスでしたが、結構疲れました。
全然体が動かないうえに、３セットの試合を２試合連続でやってしまって、その後はもう駄目駄目です。基礎体力から見直さないといけないんじゃないかという感じです。
途中からくるだろうとあてにしていたshiraさんたちがこなかったので、結局４試合連続でやるはめになったのも大変でした。本当にへろへろになりながらも、どうにか怪我もなく練習をおえることができたのは、不幸中の幸いでした。
来週もがんばるぞ。