今日の夕方はバドミントンをする日でした。そこで、shiraさんを迎えにいったところ、大変調子が悪いそう。「こんな日に運動したら１週間仕事ができなくなる」といわれてつれていくのをあきらめました。お大事に、shiraさん。
その後、体育館にいって、３試合連続で練習試合をしました。人数が少ないと休めなくていかんです。しかも暑くなってきたのですぐにのどがかわいてしまいます。例のごとく、３試合目はもう体が動かなくなって、ちょっとやばかったです。
基礎体力つけないといかんです。