ボールの上に乗りながら運動をするというのがはやっているようなので購入してみた。ボールがいい具合に補助してくれるので、軽い負荷で腕たてふせや腹筋運動ができるというのはとてもいい感じだ。飽きずに続けることができればいいのだけれども。