午前中は病院。ノートを広げて、いろいろとシステム図を書いたり資料を整理したり考えをまとめたり。
医者には心配ありません、と言われましたが、体調が復調しないから来ているんですけど… まぁ、世の中そんなもんでしょう。
昼食は例のごとく外食してしまいましたが、久しぶりにスターバックスへ言っておいしいコーヒーを飲みながらノートパソコンで仕事… ここでも仕事。当たり前と言えば当たり前ですが、ネットワークにつながらないところで仕事をしていると結構集中できます。もちろん、連絡とかとりあえなくなるので、仕事全体のパフォーマンスは落ちているような気もするのですが、最近脊髄反射的にメールに返事をしていてストレスたまりまくりなのが体調不調の原因にあるような気がするので、これはこれでよしとする。
ちょっとふらつきながら家に帰ってデスクトップマシンで仕事をしましたが、気がついたら20:00近くになっていて、胸がむかついて具合が悪いのにもその時点で気がついたり。
やぁ、全体的に不調だなぁ。やっぱり。気温も高くなってきたし、はやく体調整えなきゃ。
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コメントどうもです。たしかに健康一番ですね。年を取ると悪いところが増えていく一方なので、これまで以上にケアしないといけないみたいです。
健康が一番ですよっ!
毎日簡単なストレッチしてゆっくり深呼吸するだけでも違いますよー。
ヨガとか定期的にできればそれもいいけど。